大家好，今天咱们来聊聊打呼噜是怎么回事？由于肥胖，打呼噜是我们常见的一个症状，原因是因为晚上睡觉的时候神经兴奋性下降，导致我们肌肉松弛加上肥胖的人往往脖子周围脂肪比较的厚，堆积过多，这种情况下，我们咽喉部容易造成一个堵塞，导致气流不畅，从而会引起晚上睡觉打呼噜。
小编给大家讲一个快速治疗打呼噜小窍门：在中医里面这种人多是气虚，导致一个痰湿淤积，所以会出现一个肥胖的现象。这种情况打鼾首先要做的就是老老实实的锻炼，锻炼身体减肥。在这里我也告诉大家一个自我减肥的好方法。
我们可以在每天晚上看电视的时候，调到一个自己特别喜欢的台，然后一边看电视，就这么一边伸开手臂，原地这样高抬腿。我们一般每天晚上这么坚持，一个小时，这个方法还是比较容易坚持的。如果你能坚持两个月，你再看看自己这个状态，估计会完全不同的。
打呼噜有得治吗？这个是一个减肥成功的小伙子总结出来的快速治疗打呼噜小窍门，我觉得非常的合理，而且简单在家就能自己做，所以在这里介绍给大家，如果说用中医的方子，此时我建议在运动的同时服用治疗打呼噜的一种药，一些健脾扶正的方子，比如说服用补中益气丸中成药。他可以把我们气给提上来就好了。
好，今天的分享就到这里。朋友们，下期再见！
