如何判断自己是否有焦虑症：
焦虑包括三大类的症状，第一大类就是精神性焦虑，所以我们是看不到的，能看到的运动型的焦虑和躯体性的表现，就是植物神经系统表现这些症状，是我们可以能够看到。
绝大部分比如说个体的焦虑，随着焦虑状态下，比如说口干，个体嘴唇比较干，干裂、口干就意味着交感神经的心肺它这个活动比较处于一种高水平的活动情况下，所以它这个口干会非常明显。
如何判断自己是否有焦虑症，比如说他有疼痛也是焦虑症的一个表现，因为有植物神经系统的这种表现，交感神经心肺肌肉处于一种紧张状态下，这种个体也有疼痛，还有这种坐立不安，最明显这种运动行为可能是最明显的。
运动行为坐不住，还有老戳手，说话手抖，老和人交往的时候老退缩，还有睡眠上入睡困难，还有早醒，这些都是可以我们能够观察到的。如果要患者主诉，我们可以看到所有系统的这些症状，比如说消化系统，便秘，比如说有恶心，比如说心内科系统它有心肌，它有心跳过快和心动过速，这种感觉我们临床都能看到。
怎么确定自己有焦虑症，这些个体就主诉，自己感到自己心脏要跳出来了，心脏这个跳的太快，还有内分泌的，比如说皮肤的瘙痒，包括一些疼痛，心内的疼痛，骨骼的疼痛，还有一些泌尿系统的尿频、尿急，还有眼干，还有头晕、眩晕，还有体乏，乏力这些症状都是抑郁焦虑症的几种表现。
所以说我们说焦虑的具体表现，一方面我们通过外在的表现，我们能够观察到他的行为的变化。第二，我们能够通过问，个体的他的叙述，几乎涉及到我们人体所有系统的他的一些症状都能够有所表现。
