俗话说得好，女人是水做的，所以女人要有知阴。特别是女性到了中年以后，容易阴虚火旺，更需要知阴。
简单来说，女人因为熬夜不适当的饮食，过度劳累等原因出现阴份不足。我们常说的阴虚，阴虚又会导致体内的虚火上升。
因此对女性而言，阴液是女性体内的营养源泉，体内的阴液不足就会导致皮肤又干燥，缺乏弹性，而且容易长出皱纹，月经不正常，提前进入更年期等。所以女性知阴非常重要。我们一起来看下阴虚火旺怎么补有效：
下面和大家分享适合一年四季饮用的，阴虚火旺怎么饮食调理，有材料西洋参三克，枸杞时刻脾虚的人可以适当加3~5颗红枣，相生既能补气又能滋阴，不用以后不会像其他生一样容易上火。所以阴虚的人非常适合喝西洋参茶。
阴虚火旺怎么补有效，枸杞能补益肾精，养肝明目，我们可以前天晚上煮好，就是两种材料一起加入清水煮开后，再用文火煮10分钟就关火，第二天早上起来热一下就可以喝了。
阴虚火旺怎么调理见效快，坚持喝一段时间，阴虚的症状就会明显改变，体力也会有所提升，身体会明显感下。如果你会艾灸，可以加上艾灸三阴交，泰西阳谷资金效果更明显。
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