卵巢早衰是指女性40岁以前由于卵巢内卵泡耗竭或医源性损伤导致卵巢功能衰竭，以低雌激素及高促性腺激素为特征，表现为继发性闭经，常伴围绝经期症状，可致不孕。
据统计人群中发病率1%~3%，在闭经患者中占2%~10%，近年来发病率呈上升趋势。卵巢早衰导致生育力丧失及低雌激素状态，成为影响女性生殖健康和社会稳定不可忽视的因素。
一、卵巢早衰有什么危害？
- 不孕
卵巢早衰通常是由于遗传、染色体异常等所导致的，患者在患病后体内雌激素水平会处于较低的状态，导致卵巢无法正常产出卵子，进而导致患者无法受孕。
2.闭经
月经来潮主要是因为卵子生成，导致雌孕激素水平升高，而子宫内膜受到较高的雌孕激素影响而增生，在卵子排出后子宫内膜又因为雌孕激素水平降低失去支撑而发生脱落所引起的。如果患者体内雌激素水平低，而又无法产生卵子，便不会出现月经来潮的情况，因此卵巢早衰进而导致患者闭经的症状。
3.自然流产概率增高
在早期雌激素水平虽然较低，但可能依然会使卵巢生成卵子，不过如果患者在此时怀孕，由于体内的雌孕激素水平较低，可能无法支持子宫内膜的增生状态，患者可能会由于子宫内膜脱落而出现流产的情况，且自然流产的概率会相对较高。
4.闭经
月经来潮主要是因为卵子生成，导致雌孕激素水平升高，而子宫内膜受到较高的雌孕激素影响而增生，在卵子排出后子宫内膜又因为雌孕激素水平降低失去支撑而发生脱落所引起的。如果患者体内雌激素水平低，而又无法产生卵子，便不会出现月经来潮的情况，因此卵巢早衰进而导致患者闭经的症状。
二、如何预防卵巢早衰？
1.饮食调整
健康的饮食对于身体健康是很重要的。
首先，新鲜的水果蔬菜是不可少的。坚持喝牛奶，还可以多食用一些鱼虾等海产品。此外，油炸食品、含咖啡因饮品、酒精饮品等要减少。还要做到按时进餐，不暴饮暴食。
2.睡眠充足
熬夜伤身大家应该都知道。反之，良好的睡眠，对于恢复身体疲劳，延缓卵巢早衰是不错的方法。
现在的很多女性，因为加班、追剧、网购、聚会等，对于睡觉时间一拖再拖，不知不觉间就透支了自己的健康。
3.适当运动
俗话说的好，生命在于运动。常锻炼可以提高自身身体素质，保持全身各器官系统的功能健康与协调，自然的延缓卵巢的衰老。
对于久坐的上班族来说，最好一小时左右起来走动一下。
4.避免人流
不要把人流作为自己还没准备好做父母的补救。频繁的人流，即使手术安全性再高，也是会伤害到你的健康的。人为中断妊娠，体内激素水平骤变，对人体是一个隐性打击。
多次人流，机体损伤严重，各方面功能慢慢减退，就会出现早衰。
5.情绪调节
白领女性因为工作压力大等原因出现卵巢早衰的现象已经屡见不鲜。这就需要大家学会疏解不良情绪，时刻保持好心情。
6.科学减肥
在当下以瘦为美的审美下，一些女孩子为了瘦可谓是无所不用其极。但是通过节食、过量运动来达到瘦下来的目的，本身是不健康的。
当体内脂肪不足，会引起月经紊乱进而抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢早衰。若治疗不及时，甚至会引起不孕。
