当一个女人成为一位母亲
她要面对的便不只是期待新生命的喜悦
还有怀孕、产后身体的种种变化
产后想运动，正跳操跳绳呢，漏尿了……
大笑一声，结果真的“笑尿”……
打个喷嚏，裤子湿了……
提点东西，一使劲，又漏了……
生完孩子，不止要给娃换尿片，没想到连自己都用上了尿片！
——这可真不是开玩笑，而是很多妈妈产后正在经历的。
可能有人会说，自己妈妈辈，生了五六个小孩怎么啥事也没有？ 那你可真是错了！
漏尿
在中老年女性中的发生率并不低，先前便有报道称这一症状为“社交癌”
而这种病症，隐秘又尴尬，常因为“羞耻”而被妈妈们避而不谈
甚至有人觉得这根本不是病，因此任其发展。
而且，不只是分娩，夫妻生活、妊娠、年龄增长、女性雌激素水平下降
都会导致盆底肌松弛、阴道松弛……
导致尿失禁、反复阴道炎症、甚至子宫脱垂……
所以，不论你正处于哪个阶段，请重视起来！积极检查、预防、治疗！
前文提到的漏尿，就是典型的产后盆底肌损伤，没有修复好所导致的。
“盆底损伤” 剖宫产也不能幸免盆底肌（pelvic floor）是一组肌群
承载着膀胱、子宫和肠道这些器官的重量，尿道、阴道、直肠都穿过它。
假如我们的腹腔是个小房子，脊柱是钢筋
腰腹的肌群是墙壁，那么盆底肌群就是地板，承托着绝大部分的重量。
宝妈们在怀孕后，胎儿逐渐长大，盆底肌就一直承托着你肚子的重量
长达一整个孕期之久。这时，盆底肌的纤维就已经开始慢慢拉长、松弛了。
而顺产时，用尽的“洪荒之力”，再一次对盆底肌造成挤压，产生损伤。
因此，剖宫产跟顺产一样，盆底肌都会有不同程度的损伤
只是顺产比剖宫产损伤更重。双胎、巨大儿、分娩次数多等对盆底影响会越大！
没有症状，不代表没有受损
有些宝妈可能会奇怪：
我产后感觉都挺好的，也没有漏尿的症状，怎么现在开始漏了？
产后没有马上出现明显的临床症状，不代表肌纤维没有受损！
肌纤维是一束一束的，这就如同一根根支撑房屋的房梁
房梁上有几根裂缝并不会影响房屋整体的稳定性
因此，几根纤维素的受损断裂有可能暂时没有临床症状。
但如果放任不管，没有修复好便盲目做一些剧烈运动
比如跑步、跳绳，还有跟着跳操，腹压增加，再次挤压盆底肌，就会开始出现漏尿了！
很多中老年女性，也患有漏尿、尿失禁，甚至子宫等脏器脱垂！这也是没有及时预防导致的！
盆底问题，生完孩子时可能只有一点，随着年龄增长，激素水平下降
身体内部的肌肉和韧带也开始松弛，如不及时进行干预治疗
依据个人体质和肌纤维损伤程度的不同便会出现漏尿、腰酸、排便困难
同房时痉挛或阴道松弛等症状。
产后，记得及时修复
产后42天去医院检查，我们一般都会检查盆底肌的情况
根据盆底肌受损情况，采取康复手段。
“产后42天到产后一年，都是修复盆底肌的优选时间
其中，产后半年内是修复盆底肌的黄金时段
及时进行康复治疗能够有效促进复原
如果错过了黄金时间也不要着急，‘亡羊补牢’
为时不晚，适当延长疗程，持之以恒，也会有良好效果。”
