消暑的食物丝瓜色泽青绿，瓜肉清嫩，味道清香，营养丰富，夏天用它做汤做菜，有祛暑清心、醒脾开胃的良好效果。
盛夏酷热，身体出汗较多，加上日长夜短，体力消耗较大，使人烦躁厌食。
多数人在夏季往往形体消瘦，面容憔悴，皮肤干燥，若能多吃些含汁水丰富的丝瓜便可消暑养颜，使你平安地度过炎热的盛夏。
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