实验研究资料表明，将维生素A的正常供给量（2000〜3500国际单位）提高到4倍，有抗御衰老、延长寿命的作用，日本人的平均寿命居世界首位，与他们常吃胡萝卜有一定关系。
胡萝卜美容养颜吗所以，胡萝卜对润泽皮肤、美化眼睛、促进体型健美、防止牙齿发育不良都具有良好的美容效果，对皮肤干燥、头发干枯、头皮瘙痒、头屑过多的人尤其适合。因此，胡萝卜被人们誉称为“护肤妙品”“头发食品”。
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