杏仁能多吃吗一般而言，甜杏仁的体积比苦杏仁大，称大杏仁。吃杏和杏仁的强体益颜，健身长寿功效，引起了国际医药界的高度关注和重视。
有报道称，1922年，世界著名美国医学家罗伯特•麦卡利桑等人，探索了喜马拉雅山南麓一个遍布杏林仅有5万人的芬乍王国，这里的“洪札人”是世界上最长寿的民族，平均生命为90-100岁，他们几乎与癌症绝缘。
分析研究认为，这与该地区的人用含有大量维生素B“的杏干、大杏仁为主食有一定的关系，他们每日摄入的维生素B”约为西方人的20倍。
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