哈喽，大家好，我是博谈天下。
“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。”
这句话，相信概括了现在90%年轻人的生活状态。
时不时自嘲是条咸鱼，没有梦想、没有需求。
又偶尔深更半夜踌躇满志，发个朋友圈立志每天打卡。
尽管打卡只能持续那么一两天，但也代表了我们想要翻身的愿望。
毕竟，这么现实的社会，没点能力，连个女朋友都搞不了啊。
留给你的恐怕只有解决不完的焦虑...
而解决这个问题的办法，只能通过自我提升。
很多朋友说，这个很笼统。自己也努力了，但其实效果并不理想。
既然是提升，肯定就要有方法，而不是只有努力就可以完成。
就像，上学时期大家都在努力学习，成绩也会有好坏之分。
今天，博谈天下就教大家一项男士自我提升必备品。
如何去做到持续性踌躇满志，保持长期且稳定的努力。
它听起来不复杂，执行起来也不难，关键是，以前应该没有人告诉你，可以这么做。
在行动之前，目的和方向是首要思考的问题。
简单来说，两个为什么。
一，为什么努力。
不知道为什么努力，因为别人在努力所以觉得自己似乎也该努力。
抱着这种想法的大有人在，但也没关系，只要你现在明白一切努力的核心都是为了自保、为了提升，就够了。
二，为什么而努力。
从你目前感兴趣的类别、或者从事的职业上去努力。
没有特别感兴趣，那就有一点好奇的也可以。
总之，先定下一个小目标，比如一系列理财视频、一套写作课程、或者制作ppt之类。
学习途径是多种多样的，虽然信息时代给我们制造了很多焦虑。
但同时也提供了前所未有的丰富资源，我们要善于取用。
接着是执行。
1.
第一步，创造良好的环境。
我相信，大部分人是很容易被身边的人所影响的。
所以我们要尽量远离那些使你无法保持自律的人，学会拒绝，是成年人的社交礼仪。
要时刻记住你这一生不是为别人而活着的。
如果暂时摆脱不了糟糕的环境，那就自己去创造。
学生，你就去自习室。
上班族，下班后留出自己的个人空间，怕吵的可以买一副降噪耳机。
即使每天只花一小时去学习，经年累积之下，你也将获得质变的成长。
2.
第二步，降低学习的门槛。
根哥我之前有简单提过，轻松的学习态度，不要一开始就难为自己。
比如你想学一套100节、每节课十分钟的写作课程。
你觉得怎么着也得每天一小时学6节课，你要这么设定，我认为你大概率是坚持不下来的。
但如果你试着将目标定为每天1节课，那你肯定会比定6节要更容易坚持。
因为它轻松啊，大脑不会把它当做负担，就不会给你产生压力。
大脑这个怕麻烦的懒家伙，你要学会诱导它。
每天1节，养成习惯后，再循序渐进的加量，温水煮青蛙大家都听过吧。
那么我们温水炖大脑，也是可以的嘛。
3.
第三步，设立具体的学习场景。
要具体到时间、环境和目标。
大家回想一下，老师布置的作业，领导给的任务，只要给出了时限，是不是90%的人都会完成？
这就是命令机制。
我们要做的就是给大脑下命令，越具体，命令就会越有用。比如你可以这么设定：
晚上九点半，坐在书桌前，看完一个学习视频。
虽然是我们自己下的命令，但是完全可以通过具体的细节，去达到老师或者领导布置任务的效果。
具体时间不一定照我刚才举的例子，你可以根据自己的作息时间，定一个你自己确定的不会被人打扰的空闲时间。
最后，大家看完这三步大概需要花费五分钟。
但真正做到，却需要很长时间，并且收益一生。
学习从什么时候开始都不晚，只要你现在开始去做，你一定会有所改变。
Emmmmm...
懒惰的大脑想到要结合这三步来制定自己的提升计划就开始不愿意了？
