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“治未病”是中医治疗疾病的基本原则，包括两个方面的内容，即“未病先防”和“既病防变”。《素问・四气调神大论》说：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。
肥胖症的发生与人们不良的生活习惯和器具作息等有着密切关系。所以“治未病”在肥胖症的治疗中有着更加重要的意义。
中医治未病方法：“未病先防”指的是在疾病发生之前做好各种预防工作，以防止疾病的发生。对于肥胖症的预防，主要应从日常生活着手，一方面要注意饮食控制和调理，嗜食高糖、高脂食物或者进食过多，均可导致体内能量过剩、大量脂肪蓄积，容易导致肥胖症。平时吃饭宜七八分饱，少吃零食，控制高糖和高脂肪食物的摄入；晚餐不宜过于丰盛，也不宜吃得过饱。
另一方面，生活过于安逸、运动时间过少等，亦可增加能量过剩和脂肪蓄积的危险，所以在控制饮食的同时，还应加强体育锻炼、增加进行体力活动时间，以增加能量消耗，减少多余脂肪。可以进行的运动项目有散步、健身跑、骑自行车、登山、爬楼梯、游泳、跳绳、瑜伽、乒乓球、羽毛球、门球、篮球等。
