减肥,减肥好方法今日分享：
中医减肥疗效受多种因素的影响，就每个人来说，也各有不同。针灸减肥作为一种外治方法，没有药物治疗的副作用，已成为重要的减肥方法之一。
针灸减肥原理：针灸减肥是指通过针刺或辅助以艾灸，作用于经络腌穴，调整人体气血循行状态和脏腑功能，抑制亢进食欲，减少摄入，同时能促进新陈代谢，增加体内脂肪的消耗，以减轻体重的治疗方法。
针灸减肥可以辅助人体形成新的胃肠功能状态。通过经络喻穴的双向调节作用，针灸疗法可以减少肥胖患者亢进的食欲，抑制亢进的胃肠消化吸收功能，从而减少能量的摄入。表现为食欲下降，形成规律的大便及小便。可以促进体内能量的代谢。
中医认为多余月旨肪的堆积属于痰浊，针灸治疗会改善人体气血功能，使能量代谢速度增快，人会感觉更有精力。精力的产生是能量被人体利用的具体表现，减肥者是很乐意有这种治疗感觉的。辅助的锻炼会和针灸疗法形成共振，加快减肥的过程。
针灸还可调整机体内分泌,针刺治疗后，很多人会有更好的睡眠、更好的心情，有的女性患者会有规律的月经周期，这与针灸治疗调整内分泌的作用是分不开的。
针灸减肥有70%以上的有效率，效果较为理想。推荐每周针灸3〜5次,效果好的超重者每周可减轻3〜5斤。规律针灸治疗后，每减轻7~8斤是一个体重变化的平台期。在治疗的第1个月，体重下降得比较快，部分超重者可以减少10〜15斤，腰围、臀围也会有较大幅度的减小。
第2个月，体重进入一个稳定的平台期，体重、腹围等变化幅度较小。到第3个月，体重会进入到一个缓慢减重期，这时体重、腰围等会再次缓慢减少。快速减肥后，较为松弛的皮肤在经过一个阶段的休整后，此时也会慢慢收缩回来。
与针灸治疗其他疾病一样，针灸减肥也是有禁忌的。妊娠期妇女禁针，女性月经期也应慎用；患有血液病及凝血障碍的患者要慎用；皮肤严重过敏、恶性皮肤肿瘤患者、局部破损溃烂或皮肤患有疥疮等传染性疾病患者不宜针灸；全身水肿者不宜用；醉酒、过饥、过饱、过渴、过劳者慎用。另外，精神病患者及智障者不能配合治疗，不宜用。少数对针灸特别敏感紧张的人也不太适合。
继发性肥胖多由其他疾病继发导致，原因有下丘脑、垂体、甲状腺、肾上腺等纤体疾病或是药物副作用引起的，这类患者单纯用针灸减肥效果不明显。针灸减肥可在药物治疗后，病情稳定时作为辅助的配合治疗。经过阶段性的治疗，在疾病向愈的同时，肥胖状态也会相对有所改善
