恋爱心理,接近焦虑,追女生技巧导读：
为什么见到喜欢的人会紧张 遇到喜欢的女孩子不敢追怎么办
最后更新于：2021-07-07 18:36:28
有很多小伙伴在熟人以及不喜欢的异性面前，可以做到淡定自若、口惹悬河。然而，一旦遇到喜欢的人，就会变得异常紧张、焦虑不安，导致即使遇到心仪的女孩子也不敢展开追求！怎么解决这个问题呢？且听小编娓娓道来：
为什么见到喜欢的人会紧张
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接近焦虑
你之所以遇到喜欢的人会紧张，原因就是出现了接近焦虑（Approach Anxiety）。接近焦虑是每一个男人都会存在的，记录在人类DNA当中生物本能。每当遇到高价值的的异性时，这套机制就会开始影响你的情绪。
原因就是你的大脑感受到了价值，这里价值就是和高价值异性结盟的机会。和对方成功结盟，你的生存或者繁衍能力就会得到提升。被对方拒绝，你就失去了一次和高价值结盟的机会，这是一种损失。
同时机会也代表着风险！在远古时代，搭讪陌生女人是一件极富风险的事，可能会受到同性的报复。所以，你在喜欢的异性面前就会感觉到紧张，原因就是机会与风险并存，你的大脑出现了预警反应。
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害怕留下坏印象
面对喜欢的人，自然是想要给对方留下好印象，以增加后续成功牵手的机会。然而，有很多小伙伴就是因为担心给喜欢的人留下坏印象，导致过分紧张、患得患失，在喜欢的人面前表现非常不自然。
影响两个是否来电、是否能走到一起的原因有很多很多，有太多的因素是我们主观上所无法掌控的。所以，与其担心害怕给对方留坏印象。还不如大大方方真诚以待、做真实自我。对于恋爱来说，你越是刻意、越是努力，反而结果越向坏的方向发展。
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害怕被拒绝
对于想要认识的心仪女生，多数男人都会因为害怕被拒绝，而不敢接近、不敢开口，导致机会在眼前白白溜走。尤其是面对陌生的异性，我们完全无法预估在开口之后，对方会给我们什么样的反应。甚至，连对方是否单身、是否有恋爱意愿都不清楚。
面对这种情况，你应该另一个角度来考虑。因为对方本来就和你没有交集，你原本就没有任何的机会。如果你勇敢地接近对方，和对方产生交集，你就因此获得了一次机会。即使对方拒绝了你，你也不会再有任何遗憾。并且，即使对方拒绝你，你也没有任何任何实质性的东西。
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害怕他人的眼光
导致面对心仪异性过分紧张的另一个原因就是，害怕他人的眼光，害怕接近心仪的女生，会受到周围的人的嘲讽、调侃。实际上，你并没有那大的舞台，那么多的观众。每个人忙于各自的生活，压根没空关心你。
每个人的世界都是主观的，每个人都是自己世界中独一无二的英雄。你对于周围的人来说，就是一个普通路人，真的没有那么多人关注你、在意你。你不是什么明星、富豪，没有几个人认识你，不必为你的明星光环所担忧。相反，接近心仪的女生对你来才是一次伟大的机会，其余的大可不必放在心上。
参考资料：不敢接近喜欢的女生_不敢跟喜欢的女生说话怎么办
遇喜欢的女孩子不敢追怎么办
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降低预期
男人和女人感受吸引的方式是不同的，男人感受女人是否具有吸引力，一件很迅速的事。而一个女人感受男人是否具有吸引力，需要很多的样本。她无法在看到一个的一瞬间决定是否会被吸引。
因此，你的初期印象、开场白，没有你想象中那么重要。从来不会有一个女生，因为你和她的开场白很烂而拒绝你；也不会有一个女生，因为你的开场很棒，就直接和你在一起了。
对于吸引喜欢的女生来说，最重要的是传递足够多的后续样本。所以，你可以减掉身上的负担，降低你的预期，勇敢和对方开始互动。
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提升自信
导致不敢追求心仪女生的另一个原因就是不够自信。自信是一种很主观的东西，追溯一个人自信的原因，往往是很虚妄的。比如，一个小学生，一次偶然的跑步时比如别人快了一秒。因此，对于体育运动产生了自信。随后，不断地练习和加强，最终成为了一名出色的运动员。
所以，自信本身并不客观，只是一种纯粹主观的自我认识。但是，它却影响着你的社交和恋爱。对于一个对你不太熟悉的异性，对方怎么判断你是否具备价值？答案就是看你是否自信。如果一个人长期低落、不自信，从侧面反应他生活的并不如意，并没有什么价值。从而，影响一个人的吸引力展现。
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屏蔽大脑
接近焦虑是刻在人类基因当中的本能，它无法被彻底消除，只能被无限在减弱或者放大。如果你不敢突破它，那么它对你的约束就会越来越强，焦虑感被无限放大。如果你敢于突破它，那么它对你的约束就会越来越小，焦虑感被无限缩小。
如果你总是不敢和心仪的女生说话，大脑就会认为这是一件极富风险的事，从而当你产生接近的念头时，大脑会以相同的理由轻松战胜你，把你逼停。如果你敢于和心仪的女生说话，最终发现并没有产生任何可怕的后果，等同于证明给你的大脑看了，它的约束力就越来越弱。
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制造机会
对于存在一定社交关系的女生，比如你的同学、同事、朋友的朋友，你总能通过创造机会再次和对方产生交集。你可以提前做好准备，创造彼此接触的机会，甚至可以让朋友帮你撮合引荐。接触的机会多了、时间久了，你的紧张感就慢慢消退，逐渐脱敏，自然就敢于追求了。
