枸杞今日分享：
枸杞子有哪些功效？枸杞是滋补和延缓衰老的佳品，经常吃能够强筋骨、耐寒暑。大多数人不了解枸杞的美容功效，枸杞对肌肤有美白作用，还能够提高肌肤的吸氧能力。
明代李时珍在〈本草纲目〉中写道：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花,名长生草；秋采子，名枸杞；东采根，名地骨皮”。可见，枸杞从上到下都是有用的东西，枸杞中有富足的维生素A、维生素禺、维生素B?、维生素C、胡萝卜素和铁、钙等，这些营养都能对眼睛起到保健的作用,所以枸杞俗称“明眼子”。
中医讲枸杞性味甘平，归肺、肝、肾经，质润气和，可升可降，能够
补益肾精、养肝明目、润肺生津。枸杞能够提高人体的免疫力，对于抗衰老、止渴、温暖机体、滋补肝肾、对抗肿瘤有很好的作用。枸杞还可以降压、降糖、降血脂，能够预防动脉粥样硬化的形成，抑制脂肪肝的形成,从而保护肝脏，促使肝细胞再生。
古代医家经常用枸杞来治疗肝血虚、肾阴虚所导致的眼花和夜盲症,像杞菊地黄丸中的主要药物就是枸杞。
枸杞全年皆可服用，冬天时可以在煮粥时放，夏天时可以泡茶喝。如果发现枸杞散发酒味，说明已变质，不能服用。
◊枸杞菊花茶
原料：菊花3~5朵，枸杞1~2颗。
制法：菊花、枸杞放入杯中，加入热水大约泡10分钟后即可饮用。
作用：枸杞菊花茶可以明目、抗衰老，延缓皱纹的出现。
