如何生活调理预防过敏性疾病,过敏今日分享：
如何预防过敏性疾病？认为“邪之所凑，其气必虚”，“正气存内，邪不可干”，说明内因是发病的根据，外因是发病的条件。气虚则肌謄疏松，卫外不固。正气不足，最易受外邪侵袭，风邪外侵，客于肌表，就会发为过敏性疾病。所以过敏体质的人在调补时就应该以益气固表为原则，合理调补。
由于现代人每日过多摄入异蛋白.这种饮食结构对特禀体质者非常不利，因而特禀体质者应合理搭配自己的饮食结构。一定要清淡、均衡，粗细粮搭配适当，荤素配伍合理，多吃益气固表的食物。最好常吃糙米和蔬菜，它们不但能够提供优质的红细胞，又不会有异体蛋白进入血液，所以能有效防止过敏症状的发生。另外，过敏体质的人应该避免或尽量少吃养麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等食品。
另外，可多食用一些可以抗过敏的食物，如：①蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒，蜂毒在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。另外，蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。②大枣。大枣中含有大量抗过敏物质，可阻止过敏反应的发生。
凡有过敏症状的患者，可以经常服用大枣，可生吃或水煎服，每天10枚，直至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。③金针菇。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来增强免疫系统功能，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。④胡萝卜。胡萝卜中的B胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。研究发现，p胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。
