胃疼今日分享：
人老从何开始，说法众多，但《黄帝内经〉早在2000多年前就提出了，人老从胃开始。随着年龄的增加，首先，胃酸分泌会减少。胃酸分泌减少，就意味着保护胃黏膜、防止胃酸侵蚀的黏液分泌也随之减少，从而容易引起炎症；而且胃酸减少，食用肉类时还易发生消化不良；胃酸减少时，杀菌能力也就降低，容易发生食物中毒。其次，胃蠕动也减弱，即使吃喜欢的食物，经6〜7小时，仍会有未消化完的感觉，时常感到腹胀。从这种意义讲，要延缓衰老，就得从胃的养护开始。
立马缓解胃疼的小妙招是什么呢？艾灸疗法能健身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们就已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有"越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病，求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力，其中，对于治疗、调理胃病也颇有疗效。
艾灸治疗胃病穴位主要是中皖穴和足三里穴。
选准中腕穴（脐上4寸处）、足三里穴（在外膝眼下3寸，距胫骨前悄1横指，当胫骨前肌上）穴位后，点燃药用艾条，在中院穴、足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。
此外，也可以采用隔姜灸法，把生姜切成1毫米厚的薄片置于两个穴位上，取捏成宝塔糖样大小艾炷，置于姜片上施灸。每穴1柱，大约灸45分钟，1日2次。
艾灸足三里穴能使胃痉挛趋于弛缓，胃蠕动强者趋于减弱；又能使胃蠕动弱者立即增强，胃不蠕动者开始蠕动。因此，除胃溃疡出血、穿孔等重症，应及时采取措施或外科治疗外，其他各种原因所致的胃痛，包括现代医学中的急、慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病及胃神经官能症等，若以胃皖疼痛为主者，用本法艾灸，均能立时止痛。
