头痛今日分享：
在慢性头痛中,和痉挛性头痛一样,偏头痛也是一种比较常见的头痛。
怎样判断自己的头痛类型？偏头痛，多是阵发性头痛，表现为头的一侧（多为左侧）有针刺痛或脉跳似的疼痛。发病时，不仅头的一侧痛,还常常伴有扩延到其他部位的放射性疼痛。
偏头痛虽然是一种很难忍受的剧痛，但决不是由于脑内受伤所致。一般来说，是由于脑血管发生异常,或因脑血液循环失去平衡所引起。
这种偏头痛，多形成习惯性头痛。其中又以女性最为多见，尤其以进入更年期的女性为最多。
偏头痛，经过几个小时或一定时间，就会自然缓解。为了减轻痛苦，可采用穴位指压法。如果同时做腹部按摩，效果更好。
另外，这种针刺般的跳痛，有时不只是偏头痛，并不排除硬膜下血肿等危险性头痛。如果长期不见好转，甚至常有难忍的剧痛出现，或是伴有呕吐、眩晕等症状时，就必须请医生检查治疗。
头、足的穴位指压出现偏头痛时，可采取以下穴位的指压疗法。完骨耳后乳突下方约3cm凹陷处。
头维太阳穴斜后方，前发际额角处。除指压头部穴位外,也可以指压脚、腿上的有关穴位。
昆仑在外踝尖与阿基尔斯腱，即跟腱之连线中点处。此穴，除指压疗法外,还可以做艾灸，疗效甚佳。
腹部的按摩取仰卧位，按摩腹部。按摩要领是，两手掌上下重叠，以肚脐为中心，顺时针划圈似地进行按摩。按摩时，不要过于用力，轻而慢是关键要领。按摩圈，以脐部为中心，由小至大，逐渐扩展，连续按摩4~5。如果在按摩的同时指压腹部，则效果更好。
