头痛今日分享：
痉挛性头痛，多是由于头部肌肉异常紧张（痉挛）所引起的一种头痛。痉挛性头痛症状，表现为整个头部或大部分都有异常疼痛感，发病和年龄无关。
痉挛性头痛和体质有着一种奇妙的关系。一般来说，以神经质和神经过敏者多见。从发病期来说，则多发生在考试、就业、晋级等各种压力过大的时候。
痉挛性头痛的疼痛部位，多岀现在头后部、头侧、前额这些部位，有时会出现整个头部都痛的情况。以有压迫感的钝痛为特征，同时伴有后脖颈僵硬、肩凝酸痛等症状,有时还会岀现低烧。
下面介绍叩打“鸣天鼓S以及穴位刺激法来减轻头痛的几种方法。
鸣天鼓，对伴有眩晕性头痛有很好疗效。
但是，痉挛性头痛多起因于心理作用。所以，平时不要因为一些琐事而烦恼。比如在入学考试时，说些“要当心呀?”之类使人心理紧张的话。也就是说，应该尽量避免无谓的烦恼和情绪紧张。更不能在出现头痛时，就轻易怀疑“万一是脑肿瘤呢”之类令人紧张的话。
鸣天鼓刺激法
- 用食指轻轻插入两耳。
- 用大拇指轻轻弹动食指，以产生振动刺激。这时会有一种轻松的快感。
肩井的集束针刺激
用牙签做成的集束针的尖部，扎刺肩井穴。
手的刺激
- 两手相互摩擦,就会起到按摩效果。
- 两手交替相互揉搓。这种方法看似简单，但是仍然会起到良好的按摩效果。
- 按摩整个手掌，或对手掌穴位进行指压刺激。手掌上的劳宫、少府等穴位，对治疗头痛很有效。
劳宫在手掌正中央位置，即三、四掌骨之间。屈指握拳时，中指和无名指尖所对的掌心处，即是劳宫穴。指压此穴,有缓解疲劳,消除心焦之功效。
少府在手掌中央稍外侧，握拳时，小指与无名指指尖触到的掌心处。
