疲劳今日分享：
暴饮暴食胃疼怎么缓解？减轻胃部负担的原则
胃部疲劳、疼痛的最重要原因是暴饮暴食"尤其是近來酗酒者增多，髙度酒和大量饮用低度酒均可损伤胃粘膜以下是饮酒时的儿点注意事项：
- 不过量（大约为日木酒2杯、啤酒2瓶、威士忌2杯）；
- 边进食边饮酒；
- 将浓度高的酒稀释后饮用；
造成胃部疲劳的三个原因：①一次进食过多;②不间断进食，使胃得不到休息;③睡前进食。
为防治胃部疲劳，应坚持规则进食和八分饱为止。暴饮暴食后引起胃炎的措拖是停止进食以便胃部休息（可静点｝，然后饮热水、鸡蛋和鱼等易消化食品,慢慢恢复正常进食。也可适当用一些综合性胃药、健胃剂和消化药等。
穴位治疗法
烟灸期门（位于乳头宜下第六肋间隙）、中皖、天枢5~6次，方法同前述。
叩打足二里,方法同前述。
指压梁丘,双手拇指重迭按压。
热魔芋热敷后背穴位：将热魔芋装入塑料袋，放到后背上的膈俞、肝俞、脾俞、胃俞等穴位上，可垫上毛巾以防治烫伤。
