疲劳今日分享：
一夜睡眠可解除的疲劳——健康
- 天的劳作会使人感到心身疲惫，入浴、进食、和家人畅谈、一夜熟睡即”消除疲芳，属健鹿状态.
如果清晨思床吋，感觉不好，有疲乏感，应当引起注意.特别是人浴也不能恢复元气、食欲不振、和家人谈话右困倦感，又神经兴奋入睡困菇，此时可能L1经到了极度疲劳状态•很可能是未发现的呆种疾病的前兆。
出现上述症状，首先应休息，如果还健康的话，休息后会恢复元气，否则，则町能有某种疾病，应2；接受医许检杳，
即使起床后感觉不好也不必大惊小怪
如果你是夜间型的人，那么即使早晨起床百感觉不好也不必担心。因为这种类型的人一般在上午萎靡不扼，中午开始渐渐恢复元气.到下午至傍晚达最旺盛时段。因情绪高潮在夜晚，使第：天早晨的惜绪受到影响“此类型人即使早睡早起也不会精神吐盛”
由丁体质走异，对夜间型人来说，改变其生活习惯町能更增加疲苛感、但是夜间也休方不足时应汴.意是否为疾病所致°
睡眠过度也是牡晨精神不足的原因；长时间的睡眠，便支配神经不能很好地从夜间型过渡到白日型，而需耍一•段时间来纠正这•紊乱状态。
疾病有什么症状？疲乏无力是疾病最常见的症状
—'方向疾病町以导致疲倦乏力，另一方iftfJn苦又址一些急、慢性病的最常见的症状。不耍忽视疲乏无力感，它是让你尽早杳明病肉的重要信号。
下面将简单介绍儿种引起屮青年疲乏无力的慢性病：
引起全身疲乏无力的疾病
- 肝脏病:急、慢性肝炎进展期时会有严重的疲乏无力和食欲不振。肝脏是一种代偿力较强的器官，轻微的受损不会有症状出现"所以即使对轻微的症状也应提高警惕'半易发纶两H醉、大醉、饮酒后乏力、右下腹触之冇物,按之有病觉时，应考虑有肝脏哀竭发丄：
- 糖尿病：体重较重、身体强壮的人突然容易疲劳时应注意此病的可能，尤其是祖父母、双亲或兄弟姐妹中有糖尿病患者时可能性更大"口渴、多饮多尿、虫咬处易化脓且难愈和等症状是糖尿病进展的表现，冇多食却消瘦的症状。
- 贫血:活动气短、站迄眩晕，而色和结膜发白，可能是贫血；贫血的原因很多，以造血器官疾病、营养不足、失血为二大主要病因。应接受专门检查以确定病因。具他不太常见的原因冇胃癌、痔、寄工虫等如为女性，则子宫肿瘤而引屁月经过多而贫血者并不少见.同时也应警惕子宫癌等癌的可
- 肾脏病：肾脏疾患时冈代谢废物排泄不良而易导致金身疲乏无力.冈水分调肯失调而出现浮肿"甲晨起床时眼睑浮肿是肾脏病的特殊面容,发现此症状应马上接受医生检化，
- 甲状腺疾病：甲状腺功能异常增高称之为屮状腺机能亢进，右心悸、多汗、脉块等症状。即身体代谢加快，能量消耗增加而导致疲劳，另一种甲状腺疾病为甲状腺机能低F,岀现体温降低、多眠、动作占语迟缓等体弱无力症状。
- 结核：低热、晚上热度升髙、食欲不振、体重下降、贫血等为结核典型症状。当前虽然结核发病率下降，但并没有消除所以不能忽视，
- 癌：常出现疲劳、倦怠、食欲不振、体重下降、贫血等症状，但在初期多无表现，而出现上述症状吋多已是进展期。早期发现对癌的预后非常朿要，应坚持定期体检。
导致眼睛疲劳的原因
- 屈光不正：老花眼时比较注意佩带花镜，而近视和远视、散光等因受重视不够而冇增多趋势。眼镜度数不合适也是眼睛疲劳的重要原因之一。
- 头部外伤时主述眼睛疲苛等"
- 青光眼：眼球压力增高圧迫视神经引起剧烈眼痛、头痛呕吐等症状,有导致失明的危险。青光眼冇急性利慢性讷种，石者的初期经常出现眼睛疲芳。以更年期厉妇女多见,可由心身疲惫、精神紧张导致。
- 精神疲劳：精神疲劳可引起眼睛的疲劳和疼痛.另外，神经衰弱等神经失调等也可出现眼睛疲劳’
结膜炎、角膜炎、斜视等眼睛本身疾病以及贫血等全身疾病对导致眼睛疲劳，看书或电视太多当然町以导致眼睛疲劳”
手足疲乏无力的病因
- 动脉硬化症：手足动脉硬化进展期时，因血流不畅，导致手足无丿J进而产生麻木.肿胀其至疼痛"当足部血管硬化时可出现间歇件跛行等特殊症状：长期步行时疼痛，跛行.稍事休息町恢复"严重的足部动脉砸化因血行终止导致足部坏死.截肢是唯-的治疗方法。
- 维生素B,缺乏症（脚气病）：下肢无力，沉重、麻木、膝部颤抖易摔跤；全身易疲苛、有时可有心悸气短，脚气病曾被灭绝,但在约H）年前又再度出现”维生素Bi在消耗能址时使用"剧烈运动者（如运动员等）经常食用面包、方便面、甜食等时易发生，饮食生活不规则等人也存柱维作:索缺乏的潜在町能。
维牛素B,还和酒精分解有关，长时间人呈饮酒者可出现维生素B,缺乏，甚至不仅导致脚气病,还可能出现更严重的症状；脚气病病例过左欧姜人较日本人多，但现在H本人有增多的趋势。
当你认为仅仅是单纯的疲劳无力时，可能已有严重的疾病隐藏在背垢，因此出现极度疲劳时,应尽早接受医生检查"当前不仅是一个疾病可以得到治疗的时代，更是一个尽可能防患于未然的时代。注意并重视“疲劳”这个机体向你发出的信号，你就会拥冇一个健康的身体。
